η ουρική αρθρίτιδα σχετίζεται στενά με την παχυσαρκία και όσο πιο παχύσαρκοι φαίνεται να παθαίνουν ουρική αρθρίτιδα.

η παχυσαρκία σχετίζεται με την αντίσταση στην ινσουλίνη, η οποία προκαλεί αυξημένα τριγλυκερίδια, υψηλή αρτηριακή πίεση, διαβήτη, εγκεφαλικό επεισόδιο, χρόνια νεφρική νόσο, καρδιακή προσβολή και αυξημένα επίπεδα ουρικού οξέος.

οι δίαιτες πλούσιες σε υδατάνθρακες επηρεάζουν άμεσα την αύξηση βάρους, οδηγώντας σε αντίσταση στην ινσουλίνη και ουρική αρθρίτιδα. επομένως, η δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε άνθρακα που μειώνει τη ζάχαρη μπορεί όχι μόνο να μειώσει το βάρος, αλλά και να έχει θετική επίδραση στον έλεγχο της ουρικής αρθρίτιδας.

μελέτες στο εξωτερικό έχουν διαπιστώσει ότι τρώγοντας λιγότερο ρύζι, ζυμαρικά και ζάχαρη, το ουρικό οξύ έχει μειωθεί και η ουρική αρθρίτιδα έχει ελεγχθεί. οι ερευνητές μείωσαν την πρόσληψη υδατανθράκων από τον πειραματιστή σε περίπου 160 γραμμάρια την ημέρα (συνήθως 300 έως 350 γραμμάρια υδατανθράκων την ημέρα για τους αμερικανούς άνδρες). μετά από 16 εβδομάδες, κανένας ασθενής δεν είχε προσβολή ουρικής αρθρίτιδας και το μέσο βάρος του ατόμου μειώθηκε κατά 17 λίβρες. τα επίπεδα τριγλυκεριδίων και χοληστερόλης έχουν επίσης βελτιωθεί.

στην κλινική διαχείρισης βάρους, διαπιστώσαμε ότι η δίαιτα χαμηλών εκπομπών άνθρακα και γλυκών ζάχαρης ήταν πιο αποτελεσματική στον έλεγχο της ουρικής αρθρίτιδας.

πάρτε για παράδειγμα τον φίλο μου a wei. μετά από ενάμιση μήνα επιμονής σε δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων και λιγότερης ζάχαρης, το βάρος του μειώθηκε κατά 12 κιλά και το ουρικό οξύ μειώθηκε από 780 σε 580. ο μεταβολισμός βελτιώθηκε σημαντικά.

αν και είναι πολύ νωρίς για να πούμε ότι μια δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες μπορεί να θεραπεύσει την ουρική αρθρίτιδα, η φυσική κατάσταση και η σύσταση του καθενός είναι διαφορετική.

ωστόσο, οι παραπάνω μελέτες και κλινικές περιπτώσεις έχουν δει την ευεργετική εξερεύνηση της ουρικής αρθρίτιδας με υψηλή περιεκτικότητα σε ουρικό οξύ σε συνδυασμό με την παχυσαρκία μέσω της δίαιτας χαμηλής περιεκτικότητας σε άνθρακα για τη μείωση του σακχάρου για τον έλεγχο των καταστάσεων ουρικής αρθρίτιδας.

κοινός νους:

το εκχύλισμα φρούτου monk προέρχεται από τον πολτό του φρούτου και χρησιμοποιείται για να γλυκάνει τρόφιμα και ποτά χωρίς τις θερμίδες της ζάχαρης. επιπλέον, το εκχύλισμα φαίνεται να μειώνει τόσο το σάκχαρο του αίματος όσο και τα λιπίδια του αίματος σε πειραματικά μοντέλα ζωικού διαβήτη. οι δραστικές γλυκές ουσίες φαίνεται να είναι οι μογροσίδες που είναι περίπου 2-300 φορές πιο γλυκές από την επιτραπέζια ζάχαρη. οι μογροσίδες λειτουργούν επίσης ως αντιοξειδωτικά, περιορίζοντας δυνητικά την οξειδωτική βλάβη που προκαλείται από τα υψηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα.