το τζίνσενγκ είναι ένα βότανο που έχει χρησιμοποιηθεί για διάφορους σκοπούς υγείας.

το τζίνσενγκ είναι ένα φυτό που φύεται στην κορέα, την κίνα και τη σιβηρία. θεωρείται προσαρμογόνο, οι οποίες είναι φυσικές ουσίες που πιστεύεται ότι διεγείρουν την αντίσταση του σώματος σε στρεσογόνους παράγοντες. το panax ginseng περιέχει πολλές ενεργές χημικές ουσίες. οι πιο σημαντικές ονομάζονται ginsenosides ή panaxosides.

το τζίνσενγκ λαμβάνεται από το στόμα για δεξιότητες μνήμης και σκέψης, νόσο αλτσχάιμερ, κατάθλιψη και πολλές άλλες καταστάσεις, αλλά δεν υπάρχουν καλά επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν πολλές από αυτές τις χρήσεις.

ποια είναι τα οφέλη από εκχύλισμα τζίνσενγκ？

ενδεχομένως αποτελεσματικό για

μνήμη και δεξιότητες σκέψης (γνωστική λειτουργία). η λήψη panax ginseng από το στόμα μπορεί να βελτιώσει τη σκέψη, τις αριθμητικές δεξιότητες και τους χρόνους αντίδρασης σε υγιείς, μεσήλικες αλλά όχι σε νεαρούς ενήλικες. η λήψη του panax ginseng μόνο του δεν φαίνεται να βοηθά τη μνήμη, αλλά η λήψη του με εκχύλισμα φύλλων ginkgo φαίνεται να βελτιώνει τη μνήμη σε υγιή άτομα ηλικίας μεταξύ 38 και 66 ετών.

στυτική δυσλειτουργία (σδ). η λήψη panax ginseng από το στόμα φαίνεται να βελτιώνει τη σεξουαλική λειτουργία σε ενήλικες με σδ.

γρίπη (γρίπη). η λήψη ενός συγκεκριμένου εκχυλίσματος ginseng panax από το στόμα φαίνεται να μειώνει τον κίνδυνο κρυολογήματος ή γρίπης. αλλά δεν φαίνεται να μειώνει τα συμπτώματα της γρίπης ή τη διάρκεια της νόσου.

κόπωση σε άτομα με σκλήρυνση κατά πλάκας (σκπ). η λήψη panax ginseng από το στόμα καθημερινά για 3 μήνες μειώνει τα αισθήματα κούρασης και βελτιώνει την ποιότητα ζωής στις γυναίκες με σκπ.

αυξημένη ανταπόκριση σε σεξουαλικά ερεθίσματα σε υγιή άτομα. η λήψη panax ginseng μόνο του ή με άλλα συστατικά από το στόμα φαίνεται να βελτιώνει τη σεξουαλική διέγερση και την ικανοποίηση σε μετεμμηνοπαυσιακούς ενήλικες. φαίνεται επίσης να βελτιώνει τη σεξουαλική επιθυμία στις γυναίκες που αναφέρουν σεξουαλικά προβλήματα.

πιθανώς αναποτελεσματικό για

αθλητικές επιδόσεις. η λήψη panax ginseng από το στόμα για έως και 8 εβδομάδες δεν βελτιώνει την αθλητική απόδοση.

υπάρχει ενδιαφέρον για τη χρήση του panax ginseng για διάφορους άλλους σκοπούς, αλλά δεν υπάρχουν αρκετές αξιόπιστες πληροφορίες για να πούμε εάν μπορεί να είναι χρήσιμο.

πώς να επιλέξετε ένα εκχύλισμα ginseng;

ποιο μέρος του φυτού χρησιμοποιείται;

στην αγορά, είναι δυνατό να βρείτε εκχυλίσματα panax ginseng ca meyer που παράγονται από εναέρια ή υπόγεια μέρη του φυτού. σε αυτό το στάδιο, είναι σημαντικό να υπενθυμίσουμε ότι τα ενεργά συστατικά του ginseng ανήκουν στην οικογένεια ginsenosides. ωστόσο, όλα τα ginsenosides δεν έχουν τα ίδια χαρακτηριστικά και οφέλη. οι τζινσενοσίδες από τις ρίζες και τις ρίζες θα πρέπει να επιλέγονται κατά προτίμηση επειδή χρησιμοποιούνται παραδοσιακά στην κινεζική ιατρική εδώ και αιώνες. επιπλέον, είναι τα πιο μελετημένα από τους επιστήμονες και απέδειξαν την αποτελεσματικότητά τους τα τελευταία χρόνια. εάν οι μικρότερες ρίζες ωφελούνται από μια μεγαλύτερη αναλογία ενεργών συστατικών, η επιλογή των εκχυλισμάτων panax ginseng ca meyer εξαρτάται πάνω από όλα από τη χρήση και τα επιθυμητά οφέλη.

λευκό τζίνσενγκ ή κόκκινο τζίνσενγκ;

μεταξύ των εκχυλισμάτων ριζών ginseng, εμφανίζονται δύο κύριοι τύποι: το λευκό ginseng και το κόκκινο ginseng. διαφέρουν ως προς τον τρόπο παραγωγής. στη φυσική του κατάσταση, η ρίζα του ginseng είναι λευκή. με τη θέρμανση, η ρίζα γίνεται κόκκινη. αυτό το βήμα της θέρμανσης επηρεάζει πολλές παραμέτρους, ιδιαίτερα τη σύνθεσή του σε ενεργά συστατικά και τις ιδιότητές του. με άλλα λόγια, όπως και προηγουμένως, η επιλογή μεταξύ λευκού και κόκκινου ginseng εξαρτάται από τα ερευνητικά ενεργά συστατικά και τα οφέλη.

ποια είναι η περιεκτικότητα σε δραστικά συστατικά;

η περιεκτικότητα σε ginsenosides είναι ένα βασικό σημείο κατά την επιλογή ενός εκχυλίσματος ginseng. διαφέρει ανάλογα με διάφορες παραμέτρους: το είδος, το μέρος του φυτού που χρησιμοποιείται, την ηλικία του φυτού, τη διαδικασία εκχύλισης, τα στάδια επεξεργασίας… για το ίδιο εκχύλισμα, μπορεί επίσης να διαφέρει ανάλογα με την αναλυτική μέθοδο που χρησιμοποιείται. πράγματι, είναι γνωστό ότι η δοσολογία με φασματοφωτομετρία uv δίνει υψηλότερες συγκεντρώσεις από την ανάλυση με hplc. η natural origins προτιμά τη δεύτερη μέθοδο γιατί επιτρέπει μια πολύ λεπτότερη ποσοτική και ποιοτική ανάλυση.

ποιοι είναι οι ποιοτικοί έλεγχοι;

πέρα από τη δοσολογία των ενεργών συστατικών, πρέπει να μελετηθούν περαιτέρω δοκιμές κατά την επιλογή ενός εκχυλίσματος ginseng. ειδικότερα, είναι σημαντικό να προσέχουμε την παρουσία μολυσματικών ουσιών στα προϊόντα. όλες οι παρτίδες ginseng natural origins περνούν μια σειρά δοκιμών προκειμένου να διασφαλιστεί η συμμόρφωσή τους με τα πρότυπα βιολογικής γεωργίας που ορίζονται από τον κανονισμό n°834/2007 της ευρωπαϊκής επιτροπής.